La recherche biomécanique, en plein développement, joue un rôle central en apportant des éléments de réponse à ces problématiques, en analysant le mouvement, les forces en jeu et les contraintes exercées sur le corps du coureur.
Il y a donc un intérêt à comprendre les mécanismes potentiellement responsables de vos blessures et de vos performances.
La biomécanique et la course à pied.
La course à pied est un sport de plus en plus populaire. Son nombres de participants ne fait qu'accroître chaque année. Avec sa démocratisation, par conséquent l’optimisation de l’entrainement et la prévention de blessure devient une préoccupation pour tous.
Différents facteurs biomécaniques
Ce sont tous les mouvements dans les trois plans des articulations et segments sans prendre en compte les forces qui créent le mouvement, les vitesses, les accélérations.
Ce sont tous les paramètres tournant autour des forces impliquées dans la réalisation du mouvement.
C'est la science qui étudie les mesures et les proportions du corps humain. Elle vise à quantifier les dimensions physiques du corps dans différents contextes.
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Ce sont les paramètres qui décrivent le mouvement dans le temps et l’espace, comme la fréquence de pas, la longueur de pas, le temps de contact qui reviennent souvent dans la littérature.
La raideur est considérée à la fois comme un facteur biomécanique et un facteur neuromusculaire. Une définition plus biomécanique de la raideur serait la résistance d’un muscle, tendon ou articulation à une déformation lorsqu’une force est appliquée. La raideur est également influencée par le système nerveux, grâce à la co-contraction, le tonus musculaire de base et à certains réflexes. Cette rigidité, est plutôt une rigidité fonctionnelle. En pratique, on parle souvent d’un facteur mixte.
Quantification du stress mécanique
Un concept préalable à la section sur les blessure: la notion de surcharge.
L’économie de course:
L’économie de course permet de mesurer la performance. C’est la quantité d’énergie nécessaire pour courir à une vitesse donnée.
