L'asymétrie et
son impact sur
la performance
Les différents types d'asymétries
L'asymétrie fonctionnelle
Elle fait référence aux déséquilibres entre les deux côtés du corps, lors de mouvement volontaire. Elle prend en compte, la force, la vitesse, l’amplitude de mouvement, …
L'asymétrie métabolique
Elle fait référence aux déséquilibres, aux différences structurelles entre les membres inférieurs du corps. Notamment au niveau de la masse musculaire, la différence de longueur de jambes, la largeur du genou ou de la cheville, …
L'asymétrie cinétique
Elle se définit comme étant les déséquilibres ou différences entre les membres inférieurs qui se manifestent au niveau du mouvement tels que : les mesures spatio-temporelles (temps de contact au sol, la longueur de foulée) les déplacements du centre de masse, les angles articulaires.
L'asymétrie cinématique
Elle se caractérise par une inégalité entre les deux côtés du corps qui se
manifeste au niveau des forces produites durant le mouvement. Cela comprend :
les forces de réaction du sol, la rigidité des jambes, l’impulsion de freinage
et l’impulsion propulsive.
Résultats et tests
Fonctionnelle
Asymétrie dans l'abduction de hanche
Cela entraine une baisse dans la performance en course à pied. Cela peut également majorer le risque de blessures, cfr cinématique. Attention cette corrélation est uniquement significative chez les femmes
Mesurées grâce au test de 1RM
Cinématique
Asymétrie dans le temps de contact au sol
Pour une augmentation de 10% de temps de contact au sol, on observe une augmentation de presque 8% de coût métabolique.
Mesurée grâce aux plateforme de force sur tapis instrumenté
Asymétrie du pic de flexion dorsale de cheville
Concrètement, à chaque degré d’asymétrie supplémentaire, le temps augmente de 7,6 secondes sur une course de 8 km pour les hommes et de 6 km pour les femmes.
Mesurée grâce à l'analyse de vidéo 3D
Cinétique
Asymétrie de la raideur des jambes
Une augmentation de 10% de la raideur de jambe entraine une augmentation de 3% de la puissance métabolique.
Mesurée grâce à la formule de calcule de la raideur
Asymétrie de la force de réaction du sol de pointe
Cet asymétrie est calculé à l'instant précis du pic maximale. Cet effet varie en fonction de la vitesse de coureurs.
Mesurée grâce à des plateforme de force/ tapis instrumenté/ semelles instrumentées
Asymétrie dans l'impulsion propulsive
Une plus grande asymétrie est lié à des temps moins performants en course à pied. Cette asymétrie prend en compte toute la phase propulsive.
Mesurée grâce à des plateformes de forces/tapis instrumenté